Das alte Leid mit den Kalorien

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    • Das alte Leid mit den Kalorien

      So Leute, mal Butter bei die Fische. Ne, eigentlich keine Butter, weil genau darum geht's: Abnehmen, bzw gesünder essen. Zumindest bei mir aktuell. Ich fühl mich einfach nicht mehr richtig wohl gerade. Was mich interessiert: Welche ungesunden Essen kann man gut durch andere ersetzen? Ich liebe beispielsweise Pommes. Aber mit dem ganzen Fett ist das natürlich nicht das richtige.

      Was fällt euch da noch so ein? Worauf würde es euch schwerfallen zu verzichten? Was kann man gut wodurch ersetzen?

    • Jo Picco,

      ich wünsche dir viel Erfolg! Kann es auch total verstehen, wenn man sich gesünder ernähren will, obwohl ehrlich gesagt das mit dem Abnehmen kann ich nicht ganz nachvollziehen. Mir geht Gesundheit eben immer über Aussehen, da beißt die Maus keinen Faden ab.
      Ersatz für Butter kann Frischkäse sein oder lass einfach mal die Butter auf dem Fisch sein - Fisch schmeckt sehr gut auch ohne. Am besten eigentlich frittiert, aber das ist immer so kalorisch. Meine Tante Roxana Wilhelmina Sophie Frieda Erika hat eine Heissluftfritteuse bekommen, denn die funktioniert so: "Die Heißluftfritteuse funktioniert in den meisten Fällen entweder komplett ohne Öl, oder mit einer sehr geringen Menge an Öl. Das bedeutet, dass gerade einmal ein kleiner Löffel mit Öl oder Fett zur Zubereitung zugegeben werden muss." von heissluftfriteuse.de/wissen/funktionen/

      Perfekt oder? Einfach den Fisch ohne Butter oder Öl reingeben. Kann man auch ne Möhre zu garen.

      Kennst du "Iss dies - nicht das" von Eat Smarter? eatsmarter.de/ernaehrung/iss-d…iss-dies-nicht-das-basics

    • ChilliWilli schrieb:

      Jo Picco,

      ich wünsche dir viel Erfolg! Kann es auch total verstehen, wenn man sich gesünder ernähren will, obwohl ehrlich gesagt das mit dem Abnehmen kann ich nicht ganz nachvollziehen. Mir geht Gesundheit eben immer über Aussehen, da beißt die Maus keinen Faden ab.
      Ersatz für Butter kann Frischkäse sein oder lass einfach mal die Butter auf dem Fisch sein - Fisch schmeckt sehr gut auch ohne. Am besten eigentlich frittiert, aber das ist immer so kalorisch. Meine Tante Roxana Wilhelmina Sophie Frieda Erika hat eine Heissluftfritteuse bekommen, denn die funktioniert so: "Die Heißluftfritteuse funktioniert in den meisten Fällen entweder komplett ohne Öl, oder mit einer sehr geringen Menge an Öl. Das bedeutet, dass gerade einmal ein kleiner Löffel mit Öl oder Fett zur Zubereitung zugegeben werden muss." von heissluftfriteuse.de/wissen/funktionen/

      Perfekt oder? Einfach den Fisch ohne Butter oder Öl reingeben. Kann man auch ne Möhre zu garen.

      Kennst du "Iss dies - nicht das" von Eat Smarter? eatsmarter.de/ernaehrung/iss-d…iss-dies-nicht-das-basics
      Gute Tipps dabei! Danke

      Ja, eben, jesus, komplett verzichten finde ich auch schwer, deswegen lieber ersetzen und ein bisschen beibehalten.